Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 38,41g | Kolh.: 13,95g.
Frukost: Sun Kara Santan Kelapa, Nescafe Classic. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Lalapan, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Kacang Almond, Kraft Keju Cheddar, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Biji Wijen Kering Utuh. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihkurusan 's vikthistorik
|