Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 108,81g | Kolh.: 317,48g.
Frukost: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Bifes de Cebolada. Middag: Pão com Chouriço, Olá Cornetto Mini Clássico. Snacks/Annat: Gelado, Pão Branco, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|