Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 110,20g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Legumes Salteados, Azeite, Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Espetadas de Peru. Middag: Arroz de Tomate, Pescanova Douradinhos , Iglo Nuggets Grelhadinhos. Snacks/Annat: Pão Branco, Prozis Pudim Baunilha, Amanhecer Bolachas de Aveia. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|