Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 81,95g | Kolh.: 67,12g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр по-Российски Классический, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кавказский Долгожитель Мацони, Пятерочка Сыр Пошехонский. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika04032015 's vikthistorik
|