Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 134,37g | Prot: 68,27g | Kolh.: 23,34g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вода, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Polezzno Псиллиум, Славица Мука Льняная, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Middag: Мясковит Жир Свиной, Green Сыр Герцог с Пажитником, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Яйцо, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба". mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|