Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2014
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 74,82g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: Egg. Lunch: Italian Salad Dressing, Tomatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Deli Sliced Ham, Trader Joe's Hass Avocado, Cheddar Cheese, Mission Flour Tortillas (Small), Roast Beef. Snacks/Annat: Del Monte Whole Green Beans (Canned). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|