Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 134,13g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Clean Foods Konjakreis, Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Middag: REWE Vollkorn Reis, Gut & Günstig Frischkäse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bada - 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|