Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 57,96g | Kolh.: 153,82g.
Lunch: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Keripik Tempe, Pempek, Telur Balado, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Biskuat Coklat, Kopi Kenangan Hanya Untukmu Black Aren. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Träning - 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|