Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
43,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 76,84g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Тортилья, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Middag: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Данон Творожный Груша и Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Annat: Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Арахис. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vandring - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yagodamaliina 's vikthistorik
|