Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 87,98g | Kolh.: 107,82g.
Frukost: Асеньевская Ферма Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морковь, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Чизкейк ПП. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|