Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2014
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 139,20g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Granulated Sugar . Lunch: Bananas , Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Middag: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Publix Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|