Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 91,00g | Kolh.: 111,86g.
Frukost: Fragole, Mirtilli, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca. Lunch: Taralli, Prosciutto Cotto, Finocchi Bolliti, Olive, Scalogno o Cipollotti, Bonduelle Gentilina, Pomodorini, Wasa Integrale, As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
camminata - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|