|
weighed at 7:25 a.m.
hope this drop stays!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 85,22g | Kolh.: 128,93g.
Frukost: Watermelon, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Stater Bros. Fat Free Milk. Lunch: Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Middag: Great Value Crunchy Honey Oats Cereal, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Annat: HEB Mixed Nuts Deluxe, Bananas. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Sittande - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jul 14 av medlem: The Blue Box
|
All that water and healthier eating must be working for you hun!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|