Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 211,10g | Kolh.: 223,59g.
Frukost: Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Pommes Frites, Dürüm Döner. Middag: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Himbeeren. Snacks/Annat: Kraft Mikado, Clever Mikrowellen Popcorn, Kinder Milchschnitte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|