Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3500 kcal
|
Fett: 115,53g | Prot: 197,58g | Kolh.: 456,88g.
Frukost: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Морс Брусничный, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Пшеничный Хлеб. Middag: Кухмастер Печенье Американо, Oreo Печенье, Шарлиз Маршмеллоу, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|