|
Медленно, но верно...
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 100,60g | Kolh.: 43,79g.
Frukost: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Myprotein Omega 3, Mote Collagen , Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Грецкие Орехи, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Паштет из куриной грудки, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o.chylkiova 's vikthistorik
|