Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 58,53g | Kolh.: 35,23g.
Frukost: Morangos, Kroon Queijo Maasdam, Sadia Speciale Presunto tipo Parma, Mini crepioca LV, Sol Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Café Expresso. Lunch: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Carne de Vaca Assada, Grão-de-Bico Cozido, Morangos, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kroon Queijo Maasdam, Pepino Japonês, Alface. Middag: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Gym Chef Berinjela Grelhada. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|