Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 33,23g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Sohun. Lunch: Pisang, Sosis Ayam, Tempe, Sawi Hijau. Middag: Pentol, Kangkung, Tahu Kukus, Pepaya. Snacks/Annat: Semangka, Naraya Oat Choco (20g). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|