Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 119,63g | Kolh.: 212,41g.
Frukost: ВкусВилл Пирог Постный с Капустой, Молком Йогурт Греческий 4%, Замороженная Вишня, Голубика, Банан, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Ореховый Вкус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Middag: Cyber Вафли Миндаль-Кофе, Вкусвилл Холодец из Говядины и Курицы, Апельсин, Морковь, Редис, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|