Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 60,81g | Kolh.: 164,93g.
Frukost: Bihun (Dimasak), Martabak Manis, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ayam, Nasi Kuning. Lunch: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Rujak Buah, Puro WPRO Whey Protein. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Lontong, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|