Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 97,84g | Kolh.: 67,45g.
Frukost: Colorado Ribeirão Lager. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Bacon, Aurora Filé de Peito de Frango, Brahma Brahma Chopp. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|