Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3456 kcal
|
Fett: 87,25g | Prot: 171,24g | Kolh.: 489,97g.
Frukost: Elovena Puuro, Pirkka Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. Lunch: Kevytmaito (2%), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja. Middag: Kevytmaito (2%), Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Annat: M Nutrition Anabolic Overdrive, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio A+ Luonnonjugurtti, Banaanit, Hunaja, Vaasan Fetajuustokolmio, M Nutrition Anabolic Overdrive. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|