Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 52,71g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Помидоры, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рыба Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Zinus Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое, Кофе. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|