Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
425 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 22,67g | Kolh.: 54,46g.
Frukost: Moulin de Valdonne Sirop Citron Vert, Café. Snacks/Annat: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Bûche de Chèvre, Genius Pain de Mie aux Céréales sans Gluten, Danone Light & Free Fraise & Fraise des Bois, Banane. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 23 minuter, Vila - 10 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 21,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisirade 's vikthistorik
|