Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 83,60g | Prot: 137,58g | Kolh.: 141,84g.
Frukost: Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Elovena Gluteeniton Annospikapuuro, Arla Keso Raejuusto, Omenat (Golden Delicious). Lunch: Hesburger Lämmin Kanasalaatti, Hesburger Siemensekoitus, Kanafilee, Hesburger Paprikamajoneesi. Middag: Wawi Choco Peanut Butter Cups, Banaanit, Elovena Gluteeniton Annospikapuuro. Snacks/Annat: Foodin Heraproteiini Vanilja, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Maitorahka Laktoositon, Pirkka Luomu Mansikka-Mustikkasekoitus. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Jalkapäivä - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|