Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2014
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 81,15g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Blueberries, Raspberries, Strawberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Tomatoes, Onions, Green Peppers, Eggplant, Zucchini, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Olive Oil, U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Gin and Tonic, Rose Wine. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|