|
Love seeing the numbers go down!
|
102,9 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 130,32g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Kraft Singles White American Cheese Slices, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Ball Park Cheese Franks, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3475 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Löpband - 30 minuter, Sleep - 8 timmar, Desk Work - 8 timmar, Walking 2.5 mph - 1 timme, Walking 3 mph - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|