Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 35,41g | Kolh.: 185,63g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weolandari09 's vikthistorik
|