Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 51,86g | Prot: 46,98g | Kolh.: 140,46g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Alface, Macarrão. Middag: Catchup, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Lacta Ouro Branco, Pão Francês, Bolinho de Chuva, Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|