Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
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145,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3125 kcal
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Fett: 111,31g | Prot: 165,42g | Kolh.: 367,84g.
Frukost: Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Olivenöl, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. Middag: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Géramont Cremig Leicht 16%, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Erdbeeren. Snacks/Annat: Ja! Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Müller Milchreis Vanilla. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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herbstfrau 's vikthistorik
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