Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 101,09g | Kolh.: 266,95g.
Frukost: Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ervilha Torta, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. Middag: Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Peras, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|