Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4136 kcal
|
Fett: 185,40g | Prot: 177,21g | Kolh.: 444,80g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Middag: Яблоки. Snacks/Annat: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|