|
🤦 непонятно….
Питаюсь теперь как правильная)) завтра, обед, ужин и иногда перекус. 1700-1800ккал , вес растёт …
Может из-за того, что перед сном пью зелёный чай?! Но если не выпью, то всегда кажется , что я такая голодная!!!!
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 102,49g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, Lotte Чокопай Какао, Кофе, Буженина. Lunch: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Индилайт Стейк из Грудки. Middag: Orion Choco Pie Banana, Вдохновение Шоколад Классический, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|