Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 108,98g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Solvie Protein Biscuits (Банан), Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: FITKIT Protein Chocoron, Банан, Mr. Djemius Toffee Jamboo, Provena Овсянка без Глютена . Middag: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Кукурузная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеин Крем Брюле, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Alpro Coconut Original No Added Sugar , Chikalab Chikapie (Banana). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|