|
Dranbleiben!
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 134,79g | Kolh.: 360,44g.
Frukost: Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch, Sweet Valley Birnen. Lunch: Yogurette Yogurette, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle. Middag: REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Snacks/Annat: Nawarra Waffelmixeimer, Mucci Less & Tasty Vanilla Dark Chocolate (Eis), Haribo Phantasia, Magerquark, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|