Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2014
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 13,20g | Prot: 133,85g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Granulated Sugar . Lunch: Bananas , Publix Lean Ground Turkey Breast, Fresh Express Spring Mix, Cucumber (Peeled) , Black Olives, President Fat Free Feta Cheese, Tomatoes, Kroger Red Wine Vinegar, Red Onions. Middag: Red Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Publix Lean Ground Turkey Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|