Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 117,42g | Prot: 134,05g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Rucola, Zitrone, Zitronensaft, Olivenöl. Lunch: Schlagsahne, Butter, REWE Alaska Seelachsfilet. Middag: Zitrone, Olivenöl, Zander. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|