Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 83,60g | Kolh.: 85,47g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Перекресток Авокадо . Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Магнит Яйцо Варёное , Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bio Market Манго Сушеное. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|