Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 63,88g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Schlagsahne, Seeberger Mandeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elstar, Seeberger Pflaumen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: Metzgerfrisch Kochschinken, Olivenöl, Edeka Rucola, SPAR Stangensellerie, REWE Birne Conference, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Bahde Keimling. Middag: Lindt Lindor Kugeln, Salsa, Weisskohlsalat, Knorr Linsen-Frikadellen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Magerquark. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|