Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 86,52g | Prot: 113,90g | Kolh.: 138,41g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Гречка. Middag: Черешни. Snacks/Annat: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|