|
大吃大喝三天：（
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 64,60g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: 7-11 日式紅豆奶露麵包. Lunch: 7-11 冰烤地瓜, 萬家香 烤肉醬, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 全聯 無骨牛小排. Middag: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛奶, 中華 油豆腐, 滷蛋, 嘴邊肉, 燙青菜, 滷肉飯. Snacks/Annat: 芒果, 牛奶. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|