Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 155,89g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Картошка Вареная, Помидоры. Middag: Ашан Шампиньоны, Камбала, Банан, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Тобус Хлеб Керенский , Приосколье Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|