Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 120,51g | Kolh.: 196,38g.
Frukost: ВкусВилл Пицца, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Замороженная Вишня, Голубика, Банан, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Ореховый Вкус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Middag: Редька, Манго, ВкусВилл Говядина Лопатка, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|