Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 66,90g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Telur Rebus, Apel Fuji. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Fukumi Konjac Rice. Middag: Terung Dimasak, Labu Siam, Nasi Merah, Udang Panggang. Snacks/Annat: Kurma, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Mangga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|