Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 78,68g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: Kangkung, Putih Telur Matang, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe, Tahu, Bango Kecap Manis, Wortel, Brokoli, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe, Tahu, Bango Kecap Manis, Wortel, Brokoli, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|