Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 41,46g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Madu, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Lunch: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Middag: Telur Rebus, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Sayur Lodeh, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intan mauliy 's vikthistorik
|