Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 109,96g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Lunch: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Humus. Middag: Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Tat Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Somon. Snacks/Annat: Armut, Kühne Karışık Turşu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|