Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 116,91g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu, ABC Terasi, Tropicana Slim Gula Jawa, Kangkung, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Selada, Mentimun (Kupas), Cuka, Golden Farm Corn Kernel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tropicana Slim Gula. Lunch: Kacang Kemiri, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Sawi Putih, Kecambah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis. Middag: Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|