Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 48,68g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Ashgrove Farm Light Milk, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Frozen Blueberries, Ashgrove Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Lunch: Herbert Adams Spinach & Ricotta Rolls, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Middag: Patak's Butter Chicken Sauce, Edgell Chick Peas, Portabella Mushrooms , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Mountain Bread Rye Wrap. Snacks/Annat: Bulla Choc Chip Ice Cream, Cottee's Ice Magic, Bakers Delight Choc Chip Hot Cross Bun, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|