Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 26,41g | Kolh.: 71,58g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Mariza Canela em Pó, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboralopes1 's vikthistorik
|